Благодаря этим простым, но весьма эффективным советам, можно не только омолодить кожу лица и привести в тонус весь организм, но и «сбросить» несколько лет, стать моложе и очаровательнее.

Итак, 10 советов для красоты и здоровья.

Шикарная кожа лица

1. Принимайте каждое утро чайную ложечку семени льна в утреннее время, натощак, тщательно пережёвывая. Для лучшего усвоения запивайте  стаканом воды комнатной температуры. Завтракайте после приёма семян льна не раньше, чем через полчаса. Для лучшего усвоения, льняное семя можно перемолоть в кофемолке и принимать в виде порошка по 1/2 чайной ложки по утрам.

В семенах много жирных кислот, клетчатки, разнообразных витаминов и прочих полезных микроэлементов. Их состав настолько богат и разнообразен, что регулярное употребление льняного семени способно компенсировать недостаток любых витаминов или аминокислот в организме.

Кожа лица от льняного семени становится ровной,  свежей, а красоты и здоровья прибавляется :-)

ВНИМАНИЕ!  Курс приёма семени льна — 21 день. Потом сделайте перерыв на 3 месяца и можно повторить.

2. Употребляйте свёклу. Этот замечательный овощ насыщен железом, йодом, фосфором и калием. Именно это способствует нормализации кровообращения и повышению качества крови. Кроме  того, свёкла содержит антиоксиданты, которые борются со стрессами и вредным влиянием окружающей среды.

3. Глицериновая маска. При ежевечернем нанесении маски из глицерина кожа лица может избавиться от «гусиных лапок» — морщинок, которые образуются в уголках глаз.

Для такой маски необходимо смешать 10 капсул витамина Е (капсулы можно приобрести в аптеке) и 30 мл глицерина.

Перед тем, как нанести смесь, кожный покров  нужно тщательно очистить и аккуратно промассажировать, дабы улучшить окончательный эффект.

ВАЖНО! Наносите глицериновую маску не позже, чем за 2-3 часа до сна! Иначе рискуете проснуться с опухшим личиком :-) А о правильном нанесении косметических средств мы на Foto-elf писали ТУТ и ЗДЕСЬ.

Чудо-крем для кожи лица

4. Употребление орехов. Этот замечательный продукт выгодно отличается тем, что не только насыщен витаминами и полезными микроэлементами, но и способен храниться годами. Таким образом, на кухне всегда есть запас ненасыщенных жиров, клетчатки и витамина С.

К слову, в грецком орехе витамина С в два раза больше, чем в апельсине! Орехами не стоит злоупотреблять, так как можно навредить печени. Достаточно 50 грамм в день, чтобы кожа лица заметно похорошела.

5.  Маска для волос. Для того, чтобы волосы были сильными, шелковистыми и быстро росли, раз в 3 дня нужно использовать особую маску. В её состав  входит порошок горчицы и какое-либо масло.

Подойдет репейное, оливковое, амарантовое, очень хорошо масло из зародышей пшеницы и любое другое, которым вы привыкли пользоваться.

Наносится маска на немного влажные волосы, держится в течение получаса, после смывается теплой водой.

6. Ухаживаем за своими ножками :-) По-настоящему ухоженная женщина не стесняется показать свои ножки. Уход за стопами крайне важен. Для этого понадобится завести носочки для сна. Они должны быть из натуральных материалов — хлопка или шерсти. Приняв ванну, ножки следует смазать составом из сливочного и мятного масел, надеть носки и лечь спать.

7. Улучшить состояние ресниц поможет все то же масло из зародышей пшеницы, если наносить его на ваши реснички каждый вечер, перед сном. Использовать можно старую тушь, предварительно тщательно промыв сам тюбик и кисточку.

8. Скраб для  тела поможет избавиться от ороговевших клеток эпидермиса. Смешиваем мелкую морскую соль и сметану в пропорции один к одному, тщательно массируем тело получившейся смесью. Для получения качественного результата важна регулярность процедур!

9. Амарантовое масло. Настоящее сокровище, благодаря которому кожа лица и тела быстро омолодится, является амарантовое масло. Его регулярное применение оставит в прошлом мелкие морщинки.

10. Ментоловое масло.  Отличное и простое средство для борьбы с перхотью и излишней жирностью волос — раствор ментолового масла. Соотношение: пять капель масла на один литр воды. Приятным бонусом является то, что раствор избавляет ещё и от головной боли.

Так что прислушайтесь к этим советам, дорогие читательницы журнала ФотоЭльф и сохраняйте красоту и молодость на долгие годы.

А может быть вы — счастливая невеста на выданье? Поздравляем! Тогда вам нужно купить красивое свадебное платье вот тут: http://wildjoy.ru/gde-kupit-svadebnoe-plate-na-sadovode/ и поразить гостей, а главное — любимого, своим безупречным внешним видом. Ограничен бюджет? Это печально, но не беда! Вполне можно взять свадебное платье в аренду.

http://foto-elf.ru/wp-content/uploads/2015/11/9e16b970-640x640.jpghttp://foto-elf.ru/wp-content/uploads/2015/11/9e16b970-150x150.jpgadminPROздоровье,кожа,красота,лицо,семя льнаБлагодаря этим простым, но весьма эффективным советам, можно не только омолодить кожу лица и привести в тонус весь организм, но и «сбросить» несколько лет, стать моложе и очаровательнее.Итак, 10 советов для красоты и здоровья.1. Принимайте каждое утро чайную ложечку семени льна в утреннее время, натощак, тщательно пережёвывая. Для лучшего...Уход за кожей лица