В межсезонье, когда на улице снег мешается с дождем, тонус нашего организма снижается.

Кожа лица не радует, волосы и ногти становятся ломкими. Чувствуем мы себя не очень хорошо, а работоспособность скатывается до нуля…

Признаки нехватки витаминов
Не будьте безразличны к своему здоровью, обратите внимания на такие признаки недостатка  витаминов как:

  • ТРЕЩИНКИ В УГОЛКАХ РТА. Являются следствием недостатка в организме  железа, цинка и витаминов группы В, к примеру ниацина (В3), рибофлавина (В2) или В12, что провоцирует бледность лица и зачастую — учащённое сердцебиение.
  • КРАСНАЯ СЫПЬ НА КОЖЕ ЛИЦА, сопровождающаяся шелушением кожи и выпадением волос.  Это происходит из-за нехватки витамина В7 (больше известного как «Биотин»).
  •   УГРЕВАЯ СЫПЬ НА КОЖЕ ЛИЦА белого или красного цвета (в основном на щеках, предплечьях, бёдрах и ягодицах).  Причиной этого служит недостаточное количество жирных кислот, витаминных комплексов  А и D.
  • ПОКАЛЫВАНИЕ ИЛИ ОНЕМЕНИЕ КОЖИ ЛИЦА И ТЕЛА в некоторых местах.  Это происходит из-за недостатка  витаминных комплексов  группы В, как фолиевая кислота (В9), В6 и В12.
  • СИЛЬНЫЕ КОЛЮЩИЕ СУДОРОГИ в пальцах ног, икроножных мышцах, голенях и спине свидетельствуют  о нехватке в организме   магния, кальция и калия.

Берегите себя, дорогие читательницы. Обращайте внимание на эти тревожные симптомы. Бледная кожа лица, тусклые волосы, ломкие ногти, хандра… — немедленно  бросайте все житейские дела, которые не требуют особой срочности, и займитесь в конце концов собой, любимой!
Когда коже не хватает витаминов

 

http://foto-elf.ru/wp-content/uploads/2015/07/4444555555.jpghttp://foto-elf.ru/wp-content/uploads/2015/07/4444555555-150x150.jpgadminЗдоровьевитамины,кожа,кожа лица,лицо,сыпь,телоВ межсезонье, когда на улице снег мешается с дождем, тонус нашего организма снижается.Кожа лица не радует, волосы и ногти становятся ломкими. Чувствуем мы себя не очень хорошо, а работоспособность скатывается до нуля…Не будьте безразличны к своему здоровью, обратите внимания на такие признаки недостатка  витаминов как:ТРЕЩИНКИ В УГОЛКАХ РТА....Уход за кожей лица