Как часто вы ловите себя на мысли, что могли бы выглядеть гораздо лучше? Наверняка часто, поскольку у многих из нас не хватает времени, средств и сил уделить должное внимание себе.
Проблемы нашего времени
Мы активно работаем, учимся, воспитываем детей, — крутимся, как белки в колесе, подчас забывая об отдыхе, так нужном нашему, измученному вечным цейтнотом, организму.
От этого мы не становимся моложе, сутулятся плечи, исчезает задорный блеск в глазах, появляются первые признаки старения кожи лица: стянутость, сухость, мешки под глазами — основные проблемы, которые могут возникнуть без должного ухода за собой и полноценно отдыха.
Отставить проблемы!
А давайте скажем проблемам: отставить! — и уделим наконец, себе любимой чуточку времени. И начнём не с тривиальных масок для кожи, фитнес-центров, косметических салонов и иже с ними (это потом), а с создания красивой атмосферы в собственном доме для полноценного отдыха и комфорта.
Комфортным жилье делают не модная мебель или картины известных художников, а чуть примечательные детали. Если вы только сделали ремонт, но в квартире как будто чего-то не хватает, придется пересмотреть подход к оформлению и изменить обстановку. Для создания в доме уютной атмосферы дизайнеры советуют использовать несколько простых приемов.
Мебель не должна пустовать
Последние несколько сезонов в тренде многослойность. Расположите на кровати подушки разного размера в несколько рядов, оставьте небрежно уложенный плед.
Нам необходимо ощущение тепла и расслабленности
Ковры, не так давно считавшиеся моветоном, снова становятся актуальными. Выбирайте однотонные изделия или с геометрическими рисунками в этно-стиле. Гармонично подобранные к интерьеру ковры на полу сделают дом не только уютнее, но и теплее.
Для уютной атмосферы человеку нужен свет
В создании домашнего уюта важная роль отводится освещению. Забудьте об одиноких светильниках по центру комнаты, подберите для каждого помещения свой сценарий подсветки. В гостиной помимо общего света можно добавить настольную лампу у дивана и торшер у кресла, где вы обычно читаете.
Много светильников в доме – современный дизайнерский тренд, при этом приборы освещения должны располагаться на разных уровнях. Подсветка с использованием торшеров, бра, настольных ламп и встроенных точек должна быть повсеместной. Безусловно, верхний свет никто не отменял, традиционные люстры превосходно «собирают» вокруг себя пространство. Это свойство необходимо использовать для выделения светом важных зон.
Добавляем комнатных растений
Сделать дом уютнее поможет уголок живой природы. Позаботьтесь о постоянном присутствии зеленых растений. Наполняйте дом цветами – это недорогой способ сделать любую комнату комфортнее.
- Для просторной комнаты подойдут большие растения в напольных кадках. Это может быть классический фикус, пальма или стрелиция: раскидистые ветви гармонично заполнят пространство.
- Суккуленты и кактусы не должны скучать в одиночестве, такие растения любят группы.
- Если растение выглядит не очень привлекательно (редкие листья, оголенный ствол), пересадите его в оригинальное кашпо, которое будет его уравновешивать.
Букеты и цветы могут быть срезанными. Тут важно соблюдать сезонность: весной поставьте в вазу тюльпаны, мимозу, летом украсьте дом полевыми цветами. Добавить тепла в осенние холода помогут хризантемы и гортензии, а зимой разбавят атмосферу цикламены и амариллисы.
Хорошая замена живым цветам – сухоцветы, которые к тому же считаются модным дизайнерским приемом.
Создаем атмосферу гармонии и тепла
Уход за собой
Современный мир стремителен и быстр, но каждой женщине нужно найти пару минут и оказать себе и своей коже соответствующий уход. Это весьма легко сделать и в домашних условиях, зарядившись бодростью после хорошего отдыха на красивом постельном белье. Уход за собой в домашних условиях «убивает» сразу двух «зайцев»:
1. Не требует много времени
Все нужные ингредиенты вы сможете найти на собственной кухне: ту же овсянку, манку и молотый кофе, из которых получается отличный скраб для лица и тела. Желатин с молоком, маска из которого имеет великолепный лифтинг-эффект. Овощи, фрукты, мёд чрезвычайно полезные для кожи, кисломолочные продукты и т.п.
2. Значительная экономия на визите в косметической салон
Журнал ФотоЭльф «Уход за кожей лица» совсем не против салонов красоты, они нужны каждой женщине, уважительно относящейся к собственной внешности. Но вот когда катастрофически не хватает времени, а «финансы поют романсы», — самое время прибегнуть к домашней косметологии: минимум времени, максимум пользы.
Устраняем проблемы с кожей в домашних условиях
Если вас беспокоит стянутость кожи, она становится тонкой, начинает реагировать на малейшие раздражения — это первый признак того, что вашему организму катастрофически не хватает воды. В первую очередь необходимо увеличить количество потребляемой жидкости в сутки: вода, соки, минеральная вода, чай.
ВАЖНО! Рекомендуемое экспертами количество чистой воды в сутки: 30 мл на один килограмм вашего веса.
Т.е. — если вы весите 65 кг, например, то количество чистой воды рассчитывается так: 65×0.03 = 1.95 литров / сутки.
Увлажняющие маски для кожи
Кожный покров очень любит разного рода увлажнения: маски, кремы, тоники, лосьоны (не содержащие спирта). Для полноценного увлажнения кожи отлично помогает маска из мелкоперемолотых овсяных хлопьев, молока и зеленого чая.
Взять чайную ложку заварки, запарить её 30 мл кипятка, настоять минут 15, процедить, отжать заварку ч/з марлю, добавить 50 мл теплого молока и одну столовую ложку овсянки, тщательно перемешать, нанести на кожу лица, шею и зону декольте.
Маску смывать сначала теплой водичкой (лучше минеральной негазированной), затем ополоснуть прохладной. Кожа после этой масочки становится более увлажненной, начинает «дышать», освобождаясь от шлаков.
Скрабирование кожи
Вы заметили, что ваша кожа на лице стала серой, тусклой и её тонус явно понижен? Да она просто «устала!». Причина усталости в том, что на поверхности кожного покрова скапливаются отработавшие клетки, не давая прохода новым. Срочно от них избавляемся и даём «молодёжи» зелёный свет!
Дабы привести кожу в надлежащий вид делаем скрабирование. Абразивные скрабы отлично очистят эпидермис от омертвевших клеток. Не пренебрегайте ими, используйте 1-2 раза в неделю, предварительно распарив лицо.
Косметологическая бьюти-индустрия предлагает массу скрабов и пилингов в разной ценовой категории для разных типов кожи лица, так что вы легко подберёте нужное косметическое средство для себя.
В домашней косметологии с ролью скрабирующего абразива прекрасно справятся:
- молотый зерновой кофе
- сахар и соль (лучше морская)
- овсянка
Не забудьте после скрабирования нанести на кожу лица свой любимый косметический крем: увлажняющий, если делаете процедуру утром или днём, жирный ночной — если перед сном.
Убираем круги под глазами простейшим способом
Ночные недосыпания, вечная усталость, возрастные изменения и тому подобные причины провоцируют появление неприятных мешков под глазами. Глазки теряют свой блеск и здоровый вид. Вернуть коже вокруг глаз упругость помогут протирания ледовыми кубиками, приготовленными из крепких настоев:
- ромашки, мяты, шалфея, розы, чистотела и других полезных растений.
Также, никто не отменял классические примочки на глаза из натёртого огурчика, картофеля (лучше брать красных сортов), капусты, киви или банана — именно эти фрукты и овощи лучшие помощники для поддержания тонуса кожи вокруг глаз.
Автор: Ирина Комарова, штатный редактор журнала ФотоЭльф «Уход за кожей лица»
