Как успевать всё? Да и вообще, возможно ли это?
Время летит быстро, и сколько ни повторяй заезженную фразу о быстротечности времени, оно всё равно уходит – и порой так быстро, что мы не успеваем оглянуться, как день уже заканчивается. И тогда всё, что вы запланировали сделать, откладывается на завтрашний день, в который всё повторяется и повторяется… Что с этим делать? Как наконец-то успевать всё?
1. Не полагайтесь во всём на графики
Да, самое главное правило тайм-менеджмента: рассчитать всё по часам (недаром эта наука так и называется – управление временем).
Мы составляем списки дел, в которых всё расписано по минуткам, но когда заканчивается день, вдруг замечаем, что не успели выполнить и половины. Как правило, происходит это по независящим от нас обстоятельствам, а поэтому корить себя за это не стоит. Лучше составить два списка: «хороший», в котором всё будет учтено как надо, и «плохой», в котором будет учтен каждый возможный форс-мажор.
2. Не давайте себе поблажек…
Увы, когда дело доходит до попыток быть наиболее продуктивным, приходится от многого отказываться в пользу великой идеи. Не стоит, например, пренебрегать сном и пищей, ведь это отразится на вашем здоровье.
Делайте перерывы на завтрак, обед, ужин и ланчи и не ложитесь позднее полуночи, даже если не успели что-то доделать. Чтобы всё успевать, придётся научиться говорить «нет» бесполезному пролистыванию страничек в интернете, болтовне по телефону и другим занятиям, отказ от которых, кстати говоря, экономит кучу нервов. На прокрастинацию время ещё будет, но ставить то, что никуда не денется, на первое место, явно не стоит.
3. … но не загоняйте себя в рамки
Это, впрочем, не означает, что вам нужно вести аскетичный образ жизни и делать всё, лишь бы добиться успеха. Помните прекрасную поговорку «Сам не похвалишь – никто не похвалит?»
Так вот, самое время проверить её в действии. Каждый день себя нужно чем-нибудь радовать – любой мелочью! Лишний час сна? Покупка нового платья? Да, вы это заслужили в жизни. И чем чаще будете это делать, тем проще вам будет преодолевать жизненные тяготы и необходимость соблюдения правил.
4. Не бойтесь рисковать
Конечно, когда мы замахиваемся на очень большие жизненные цели, иногда нам по разумным причинам кажется, что ничего не выйдет, да и вообще мы не понимаем, зачем на это решились. Ну и что? Главное, что вы смогли это сделать, попытались, хотя другие остались бы в стороне.
Ну и что, раз не получилось – особенно если можно попробовать снова? Гордитесь каждым риском и носите его как медаль – тогда и жить станет гораздо проще.
5. Поймите: успеть всё невозможно
Увы, у нас не сто рук, а в сутках всего лишь 24 часа и распределить их нужно лишь на то, что вам действительно важно. К сожалению, рано или поздно приходится расставлять приоритеты. В обязательном порядке нужно оставить время на отдых (сон) и на саму себя – ведь иначе можно похоронить себя под другими, обязательными делами – например, работой или учёбой.
Спросите себя: «Что произойдёт, если я вычеркну это из своей жизни?» и судите, что вам в жизни нужно, а что нет.
И всегда держите баланс между отдыхом и работой – иначе существует риск переутомиться.
Удачи!
Добавить комментарий