Многие считают, что раз нет идеальных людей, то и создание идеальных отношений невозможно, поскольку отношения человека к человеку всегда нестабильны. Однако результаты исследования экспертов психологии утверждают обратное.
Немало семейных пар считает свои отношения счастливыми.
Чем это объясняется?
Существует ли вообще рецепт создания надежных и счастливых отношений? Сейчас уже никого не удивляет женщина на мужской должности — в строительной каске или военной форме. Впрочем, как и мужчина, который водит детей на прогулку в парк.
Изменились социальные детерминанты пола, и вполне приемлемой нормой стала женщина, содержащая семью или мужчина, воспитывающий детей. Несмотря на то, что период подобной трансформации общества был длительным и обусловленным множеством историко-социальных причин, он принес много пользы.
Разумеется, с этим согласны далеко не все. Достаточно распространено мнение о «кризисе мужественности», однако не только мужественность переживает кризис. Как современный мужчина, так и женщина сейчас стоят перед необходимостью заново разделить жизненные роли, а также — освоить новые права и обязанности.
Доверяйте, уважайте и будьте рядом.
Доверие важнее всего. Без него никаких отношений, будь то дружеские или чувственные — просто не получится. Нельзя вечно кого-то проверять или жить с убеждением, что вас постоянно обманывают.
Принцип «доверяю, но проверяю» может некоторое время применяться при воспитании подрастающего ребенка, но не партнера.
Постоянно контролируя близкого человека, вы не только перестанете верить ему, но и ощутите свою беспомощность и неспособность повлиять на ситуацию. А если ваши попытки будут разоблачены — все станет еще хуже.
Уважение не менее важно.
Можно придерживаться различных взглядов на многие вещи, но, в целом, необходимо уважать жизненную позицию близкого человека, со всеми ее ошибками и слабостями. Без демонстрации хотя бы минимума понимания и желания найти общую основу для взаимного сосуществования, партнеры обречены на отдаление друг от друга. Приемлемого результата можно достичь — находясь рядом и общаясь.
Часто мы забываем о том, что отношения и любовь не даны нам раз и навсегда — это постоянная работа по совершенствованию искусства компромисса и прощения.
От романтической влюбленности до ноля.
Когда проходит первая стадия влюбленности, наши чувства идут на спад. Количество эндорфинов в организме снижается, а на идеальном образе партнера начинают появляться «царапины». Именно тогда мы должны начать строить фундамент по-настоящему прочных отношений, основанных не только на доверии, понимании, искренности, но и соблюдении права на индивидуальность.
Мы создаем пару.
Мы — лишь сумма своих характеров и переживаний, тем не менее, каждый из партнеров должен иметь свое пространство и право на частную жизнь.
Чтобы после романтического взлета чувств иметь возможность поддерживать постоянную связь, необходимо тщательно и настойчиво прикладывать усилия для ее укрепления. Как показывает практика, в этом деле начинать необходимо с самого себя.
Без осознания собственных сильных сторон и слабостей, мы не будем в состоянии принять такого же багажа от нашего партнера. Это, зачастую, длительный и кропотливый процесс, который можно реализовать методом маленьких шагов. Именно неторопливый и тщательный подход и гарантируют успех.
Составляя определенный список запросов и требований к своему будущему избраннику, мы должны осознавать, что речь идет не о покупке нового автомобиля, а наш перечень — достаточно приблизителен.
Прежде всего, необходимо увидеть в своем партнере человека — со всеми его преимуществами и слабостями. Однако основой этого подхода, в любом случае, является принятие самого себя. Как же вы можете демонстрировать терпимость по отношению к каким-либо недостаткам или слабостям другого человека, если не способны адекватно смотреть на свое отражение в зеркале.
Слова, слова, слова,…
Нет способа узнать о потребностях другого человека, не спрашивая его об этом. Точно так же дело обстоит с чувствами или эмоциями. Научитесь обсуждать это — честно и открыто. Подобные разговоры вести непросто, но обучиться такому искусству вполне возможно. Как бы странно это не прозвучало, но иногда лучше даже поругаться, чем замолчать проблему.
Короткая ссора поможет очистить атмосферу ваших отношений и стать предпосылкой для искреннего обсуждения. Первое и основное правило в таком общении — необходимость говорить со своей точки зрения, а не оценивать или интерпретировать действия другого человека.
Вместо «Тебе нельзя доверять — ты всегда делаешь одно и то же!», скажите лучше: «Это уже очередная такая ситуация. Я хочу, чтобы ты знал(а), что если делаешь так, то я чувствую себя…..».
Говорите о себе и о своих чувствах, не судите и постарайтесь не причинять боль чувствам партнера. Слова оставляют большой след в психике — они вспоминаются нам в наименее подходящие моменты. А ведь выгод от успешной совместной жизни так много.
Психотерапевты подчеркивают, что это очень важно для психического здоровья. Вера в долговечность отношений позволяет нам справляться с кризисами, потому что мы надеемся, что имеем нечто ценное.
Важно также и то, что благодаря прочным отношениям, мы можем расширить свои возможности, раскрывая все новые аспекты личности. Но, для этого, следует научиться жить со сложной натурой другого человека и совместно принимать свои недостатки и преимущества.
Интересный факт — исследования показывают, что лица, находящиеся в счастливых отношениях, легче переносят даже тяжелые операции, как, например, пересадка органов.
Люди в браке быстрее проходят этап восстановления организма и менее подвержены влиянию эмоций, связанных с операцией. Быть счастливо влюбленным — это просто выгодно!
Добавить комментарий