Рак — не приговор. Но никто не хочет оказаться с ним лицом к лицу. Можно ли избежать онкозаболеваний (и не только их)? На этот и другие вопросы ответил знаменитый американский врач.
Рак — не приговор: простые истины доктора Агуса
Он — ас в этой области медицины. Свои жизни ему доверяли многие богатые и знаменитые люди. Среди них, например, Стив Джобс, один из основателей корпорации Apple. Весь мир видел, как мужественно этот человек боролся с тяжелейшей формой рака поджелудочной железы.
Близкие и далекие удивлялись тому, как полноценно Стив жил годы и годы (9 лет!), хотя, казалось, дни его сочтены… И мало кто знал, что в первую очередь это заслуга Дэвида Агуса. Несколько лет назад американский доктор взялся за перо. Его книги — о том, как жить долго и при этом сохранять здоровье.
Когда в темноте я смотрю на зеленый свет, идущий от аппарата жизнеобеспечения, и слышу характерный механический звук, я чувствую приближение смерти и дыхание Бога. Теперь, когда у нас достаточно денег, самое время подумать о совершенно других вопросах в жизни, не связанных с богатством…
В жизни есть куда более важные вещи. Возможно, для кого-то это отношения, для других — искусство или детские мечты…
В то время доктор Агус продолжал лечение… Дэвид признается, что писать начал не ради славы, а, можно сказать, от отчаяния. Ведь изо дня в день он видит страдающих людей, которым он уже не в силах помочь и которые — он это знает абсолютно точно — легко могли избежать печальной участи. Доктор Агус не хочет множить количество своих пациентов — увы, на его век их хватит. Он хочет достучаться до сознания каждого, предупредить, дать совет, точные рекомендации. И верит, что его усилия не напрасны.
«Я ни разу не видел таких чудес…»
— Доктор, поступая на медицинский факультет, вы уже знали, что будете заниматься онкологией, или это произошло в силу каких-то обстоятельств, случайно?
— Нет, это произошло уже в институте. Я понял, что хочу работать в такой области, где могу что-то изменить. Сделать что-то реальное там, где пациентам сложно было рассчитывать на излечение. Онкология оказалась областью, где были нужны новые идеи, и я рад быть частью этого процесса.
— Что лично вы делаете для того, чтобы избежать болезней? Что требуете от своих близких, детей?
— Я и мои близкие стараемся следовать советам, данным в моих книгах, насколько это в наших силах.
Хотя я не совершенен (и все мы в чем-то даем себе послабление), но стремлюсь по максимуму выполнять следующие рекомендации:
1. Есть натуральную еду.
2. Избегать витаминов, пищевых добавок и прочих разрекламированных «быстрых путей к здоровью» типа свежевыжатых соков.
3. Принимать статин (препарат, снижающий концентрацию холестерина в крови) и аспирин в небольшой дозе (75 мг), по рекомендации вашего лечащего врача
4. Проверяться на рак время от времени.
5. Не сидеть на месте подолгу и двигаться в течение дня.
6. Поддерживать нормальный вес тела и носить удобную обувь.
7. Не курить и не злоупотреблять алкоголем.
8. Избегать солнечных ожогов.
9. Поддерживать стабильный режим дня круглогодично, есть и спать в одно и то же время.
10. Ежегодно прививаться от гриппа и других заболеваний.
— Люди обеспеченные, живущие в столицах, имеют возможность посещать хороших врачей, хорошие клиники. А как заботиться о своем здоровье тем, кто небогат, кто живет в глухой провинции?
— Большая часть советов выше, если не все из них, согласитесь, доступны всем и не стоят больших денег!
— В народе всегда ходит много слухов о чудесных избавлениях от рака — без вмешательства врачей. В реальности такое возможно?
— Я ни разу не видел таких чудес своими глазами. А те, о которых слышал, оказались неправдой. Я мечтаю о дне, когда мы сможем лечить от рака без химиотерапии или операционного вмешательства. До этого момента я продолжу пропагандировать профилактику болезней, насколько это в моих силах.
«Я так много узнал из общения с ним!»
Доктор Агус считает, что путь к несокрушимому здоровью человек должен начинать с исследования самого себя. Это не самолечение — это самопознание. Надо выяснить, чем болели и от чего умирали ближайшие родственники, определив тем самым свои риски. Дальше можно заниматься профилактикой.
Изучить особенности своего тела, его параметры, сигналы и все остальные характеристики, которые достаточно легко получить, в том числе и с помощью медицинских приборов. Если регулярно вести записи этих показателей, можно разглядеть причины, например, повышенного давления или плохого настроения.
И этими состояниями уже можно будет руководить. Советы доктора касаются и питания, и образа жизни, и направления мыслей… И все легко выполнимы!
— Доктор, вот вы советуете узнать все про заболевания родственников. При этом пишете, что рак — не генетическое заболевание. Нет ли здесь противоречия?
— Риск заболеть определенным видом рака, безусловно, выше, если кровный родственник тоже болел им. Поэтому людям, у которых родственники умирают именно от этой болезни, расслабляться не стоит. Но я в своей книге имел в виду другое. Для рака требуется не только соответствующая генетика, но — и даже в большей степени — подходящая для него среда, то есть организм .хозяина.. Каждый из нас должен работать над своим телом, чтобы сделать его .неудобным. для появления рака.
Это включает в себя здоровый образ жизни и профилактические меры — такие, как ежедневный прием небольшой дозы аспирина после консультации с врачом (аспирин способствует предотвращению многих заболеваний, в первую очередь сердечно-сосудистых), физические нагрузки, потеря избыточного веса, отказ от курения.
— Как вы относитесь к мнению, что рак — это болезнь нереализованных возможностей, нечистой совести, непрощеных обид, неисправленных ошибок?
— Существует четкая взаимосвязь между стрессом и раком. Что бы ни привносило стресс в вашу жизнь, постарайтесь снизить градус переживаний или найти способ адаптироваться в обстоятельствах.
— Не кажется ли вам, что врачей, которые были бы и прекрасными специалистами, и чуткими людьми, искренне желающими помочь больному, а не нажиться на его беде, все меньше?
— Я думаю, что большинство врачей искренне хотят помочь людям, но система устроена плохо. Система рассчитана на лечение уже заболевших, а не предотвращение болезней у здоровых. Нам нужно сконцентрироваться на мерах, которые помогают избежать болезней, и мотивировать врачей применять эти меры.
— Ваш знаменитый пациент Стив Джобс — образец мужественного отношения к своей болезни. Помогали ли вы ему в выстраивании правильных взаимоотношений со своей болезнью?
— Он в этом не нуждался. Некоторые люди умирают в душе в тот день, когда узнают свой диагноз, а некоторые живут полной жизнью вплоть до дня своей смерти. Стив определенно был из последних. Я так много узнал из общения с ним, так многому научился, восхищаясь его мужеством в борьбе с болезнью!
Существует четкая взаимосвязь между стрессом и раком.
Стив Джобс — знаменитый пациент Дэвида Агуса…
А актриса Джоан Коллинз активно пропагандирует профилактику рака доктора Агуса
Книги доктора переведены на 20 языков. В России их издает издательство Эксмо. Только что вышла новая — «Краткий гид по долгой жизни»
Перевод: Елена Озерова
Добавить комментарий