Растительные масла – продукт важный и необходимый в рационе каждого человека. В небольших количествах они способны улучшить обмен вещества, предупредить появление онкологии и атеросклероза, а также снизить уровень холестерина. К…
Продолжить чтениеЧеловек должен следить за своим весом, так как от этого зависит самочувствие. При появлении лишних килограмм лучше сразу постараться их сбросить, пока легко вернуться в форму. Если хочется похудеть за…
Продолжить чтениеПредставляет вам две эффективные диеты, позволяющие безболезненно похудеть за короткое время без вреда для здоровья. Но (!) редакция журнала foto-elf предупреждает, — прежде чем «сесть» на диету, необходимо проконсультироваться со…
Продолжить чтение«Свет мой зеркальце, скажи…» Нет, пожалуй, не надо: из зеркальца на меня поглядывала незнакомая тетка с лицом, напоминавшим своими очертаниями люк от стиральной машины. Вместо волнующей грации, стройной газели эта…
Продолжить чтениеУ каждой женщины в жизни случались ситуации, требующие срочно привести себя в форму и сбросить пару килограммов буквально до завтра (например, если вас ждет встреча с мужчиной вашей мечты, а…
Продолжить чтениеСтать стройной я пытаюсь очень давно. Меня сильно мотивировали начать изучать тему оздоровления беда и желания. Что делать? С чего начать? Подойдет ли это именно мне? Это было 1-м шагом…
Продолжить чтение«Ешьте, чтобы похудеть» звучит невероятно, но это истинная правда. Самое главное — это знать, что и как есть, чтобы похудеть. Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, читайте дальше, чтобы узнать все подробности о том,…
Продолжить чтениеВ поисках очередной диеты, мы кочуем из журнала, в журнал, со страницы на страницу. А к вечеру приходим к неутешительному выводу – каждая диета имеет жесткие рамки, список запретов гораздо…
Продолжить чтениеТворог является одним из самых полезных кисломолочных продуктов, который содержит нужные вещества для поддержания нашего организма в тонусе. Однако, следует с опаской относиться к диетам, которые включают потребление только одного…
Продолжить чтениеШлаки и токсины засоряют внутренние органы, нарушают обмен веществ, мешают нашему хорошему самочувствию и вредят здоровью, поэтому от них нужно срочно избавляться, и мы сейчас расскажем КАК! Как очистить организм…
Продолжить чтениеИногда смотришь в зеркало — и видишь сплошное разочарование! Некогда тонкая талия превратилась в какой-то баул, набитый лишним жиром, который буквально «впивается» в пресс и талию, мешает нормально передвигаться, а…
Продолжить чтениеИз многочисленных рекомендаций для худеющих, диетологи выделили ПЯТЬ главных секретов, которые помогут вам оставаться стройными в любое время года. Советы диетологов для худеющих 1. ПЕРЕД тем, как приступать к принятию…
Продолжить чтениеГлядя на ослепительную красоту актрисы, сложно поверить, что когда-то Полина весила на 40 кг больше. Певица сильно поправилась после рождения сына в 2007 году. Тогда ее вес дошел до отметки…
Продолжить чтениеАнджелина Джоли всегда подтянута и идеальна и огромную роль тут сыграла её супер-диета, суть которой… ….состоит из большого потребления углеводов и белков, а процент потребления жира сведен к минимуму. В…
Продолжить чтениеЭтот метод похудения – самый длительный из жестких и самый жесткий из длительных. Но именно благодаря своей суровости диета космонавтов (меню вы найдете ниже) является и одной из самых результативных…
Продолжить чтение