Наш организм умеет очищать себя от токсинов и даже омолаживаться после голодания. За это уникальное открытие японский биолог получил Нобелевскую премию и вот, в чем особенности его открытия.
Открытие Есинори Осуми базируется на механизмах аутофагии — процесса утилизации и переработки ненужных частей клетки. Само существование феномена было открыто еще в 60-х годах, но на то время ученые не смогли осознать всей его важности.
Оказывается, благодаря аутофагии клетка может эффективно избавиться от попавшей внутрь инфекции. Выводятся токсины и в целом омолаживается вся структура клетки. Осуми удалось доказать, что процесс аутофагии начинает работать гораздо более эффективно при стрессе для организма — при голодании, например.
Нобелевский комитет подвтердил важность открытия Осуми. Аутофагия предохраняет организм от преждевременной старости и, возможно, даже омолаживает за счет создания новых клеток.
Некоторые комментарии пользователей, посмотревших данное видео.
Как дожить до 100 лет?
Бак С Бани
Много лет занимаюсь голоданием по 2-3 раза в мес. от 1 до 3 дней. Это самое лучшее лекарство. Тяжелое мясо не ем совсем. Ем рыбу и птицу(курицу, индейку). Рыбу пару раз в неделю, а курицу около пяти тушек в год и одну индейку. Конечно не всегда таким был, но это самое лучшее средство быть здоровым. Выгляжу… да нет, даже не на 5-10 лет моложе своих сверстников, а лет на 20. Значительно сократился сон, что для меня очень важно. Примерно 4-5 часов в сутки. Потенция лучше чем в молодости))прошу прощения, за такую подробность…) младшей дочке 2 года. Ну, и вообще чувствую себя просто великолепно, по результатам всех исследований — абсолютно здоровый человек.
Голодайте — рекомендую!
Its me panda
Надо прислушаться и выделить пятницу на голодание! Я это делала в молодости, а потом перестала.
Alex Efremov
Не все аминокислоты синтезируются и не все витамины — особенно такая штука как В12. Так что кушать животный белок придется. А как же обезьяны -спросите вы — а они восполняют дефицит В12 поедая свои экскременты. Так что не делаем из еды культа — не за еду с нас спросится.
Yukentiy Yukentiy
Будут разрушатся мышцы в первую очередь!
Roma K
Организм выводит в пищеварительный тракт остатки старых клеток, которые где то хронятся. СЕРЬЁЗНО? А подробнее про этот процесс можно??
Ирина Овчинникова
Я голодаю каждый год в отпуске по 21 дню. Входить в голодание очень неприятно. Голова просто раскалывается. По прошествии 3-4 дней постепенно головные боли уходят. Но надо пережить это вхождение в голодание. Теперь-то я знаю, что перед голоданием необходимо тщательно очистить организм от грязи в кишечнике. И непременно во время голодания согревать организм теплыми ваннами, иначе образуются камни в желчном пузыре и почках. Когда по истечении 21 дня я выходила из голодания, у меня была такая работоспособность, что день и ночь могла работать и без усталости. Похудела за 21 день на 12 кг. Причем кожа не обвисла, т.к. принимала каждый день теплые ванны. Спортом во время голодания не занималась, т.к. хватало работы по дому. Выход из голодания занимал 40 дней. А дальше… дальше только поддерживать свой организм в тонусе и правильно питаться 5 раз в день.
Степан Шабалин
Если все клетки обновляются, то тогда почему шрамы не уходят ?)
Magic
Тот факт, что у животных, которых лишили пищи, содержащей белок, белок тем не менее присутствовал в крови, можно объяснить таким предположением, что тело начало разрушать собственные мышцы для получения аминокислот. Где доказательства, что это именно аутофагия?
Alex Chaitanya
Вегетарианец 5 лет. Этот же срок выполняю суточное голодание без воды два раза в месяц на экадаши (лунные дни). Чувствую себя только лучше. Но последний год голодаю 4 раза в месяц (добавил полнолуние и новолуние). Понимаю, что без суточного голодания жить уже невозможно. Организм этому только радуется.
Vladimir Shuvalov
Непрерывно голодать вредно. Мусульмане голодают (постятся) от рассвета до заката. Раз в году пост в течении месяца (Рамадан), желательные (суннат) посты в течении года. Так же желательно постится каждый понедельник и четверг (пост пророка Мухаммада). Лучшим из постов является пост пророка Дауда (Давид), через день.
Рома Смертин
Ведь Бог изначале дал траву и всю пищу -фрукты овощи. А не мясо.
Toro Bravo
Голодание спасает от рака, но от чего происходит рак?! От мутации при создании своих белков. А из чего состоят твои белки?! Из чужих белков. При этом чтобы создать здоровый белок в организме должно быть 20 аминокислот, в том числе 8 содержащихся только в продуктах животного мира. Вывод: ешьте мясо, жиры, пейте чистую воду и живите полноценной жизнью и не надо будет ни с чем бороться! Если и нужно разьеснять что, так вред сладостей и белой муки с картошкой!!!
Никола Косинский
Я голодал на воде 7 дней, и потом 6 дней выходил, что тоже практически голод. Месяца полтора потом засыпал в 22.00, просыпался в 5-6 утра, целый день проходил энергично, и появилась своеобразная осознанность. Чистота сознания. Скоро опять буду голодать. Мне понравилось. И да. Меняется пищевое поведение. Вредные продукты довёл сами не лезут в рот.
Надежда Бертрам
Ну так если про опыты Разенкова начал-продолжай! Главный вывод,что этот реактивный,отработанный белок ежедневно сбрасывается в желудок через венозную сеть.Но при условии,если там нет животного белка!и причем этот процесс идет только днем.ночью белок не сбрасывается.жаль что открытия русского ученого забросили.А японского вперед!!!
Твоя совесть
Мусульмане знают это уже тысячу лет )) Держат пост каждый понедельник и четверг (по желанию). Так делал пророк Мухаммад мир ему и благословение Аллаха. И призывал к воздержанию от еды хотя бы раз в неделю ради здоровья.
Добавить комментарий