Спорт и фитнес, фейс фитнес — упражнения и тренинги для здоровья

Нажмите ESC, чтобы закрыть

Йога для лица

Йога для лица помогает восстановить естественную архитектонику лицевого овала, устранить следы усталости; предотвращает появление морщин и отлично разглаживает кожу. Йога для лица не требует особых временных затрат и поиска подходящего места для…

Продолжить чтение

Если вы морщите брови, лицо не скажет вам «спасибо»…

Морщить брови — плохая привычка, которая портит наш внешний вид и приводит к появлению преждевременных морщинок. У вас есть эта пагубная наклонность? Срочно избавьтесь от неё!  Мы же представляем вам…

Продолжить чтение

Чем спортивная футболка отличается от обычной?

«О спорт, ты – мир» – так сказал великий Пьер Де Кубертен, известный спортивный и общественный деятель. Спорт и фитнес являются неотъемлемой частью жизни многих людей. Даже начинающие любители обзаводятся…

Продолжить чтение

11 типов людей, которые приходят в тренажерный зал. Определите свой!

Представляем вам забавную подборку типов людей, которые с фанатизмом (или без такового) регулярно посещают фитнес-клубы и тренажёрные залы. А вы, к какому типу относитесь? Найдите здесь себя ☺ Каждый, кто…

Продолжить чтение

5 моделирующих упражнений для лица: минус 10 лет за месяц

В упражнениях для лица (фейс-фитнес)  нет ничего нового, беспрецедентного и неслыханного. Но судя по всему, в последние десятилетия массаж лица и шеи обделён должным вниманием, поскольку среди прекрасных дам царствует Госпожа косметология. Наступила эпоха косметологов и пластических…

Продолжить чтение

Зачем нужен фитбол (гимнастический мяч)

«Фитбол», или как его еще называют, «мяч здоровья» — это упругий резиновый мяч, который в своё время был создан для лечения больных с ДЦП. Но сейчас сфера его применения намного…

Продолжить чтение

Хастл: советы для начинающих

Хастл традиционно исполняется под клубные хиты как 1970-х, так и современности. Танец разработан, чтобы быть очень динамичным и мощным. Его легко освоить, хотя иногда новичкам трудно выполнять даже самые простые…

Продолжить чтение

Самые драматичные возвращения в спорт: ТОП-10

Чуть больше 50 дней остаётся до старта нового сезона Формулы 1. В этом году в команде Williams будет выступать Роберт Кубица – человек, чья любовь к гонкам едва не стоила…

Продолжить чтение

Танец на пилоне pole dance — стриптиз или нет?

Мы иногда не подозреваем, на что способно наше тело. Глядя на шикарных девушек, грациозно извивающихся вокруг шеста, кажется — у неё уровень БОГ, я так не сумею. А зря! Обязательно сумеете — было бы желание. Танец на пилоне (шесте) pole dance — совсем…

Продолжить чтение

Как подтянуть кожу живота

Фигура спортсмена до глубокой старости остается подтянутой. Тренированные мышцы не позволяют образовываться неэстетичным провисаниям. Однако большинству людей свойственны возрастные изменения силуэта. Дряблая кожа в области живота доставляет много огорчений как…

Продолжить чтение

ПЯТЬ супер упражнений от обвисшего живота

Подтянуть фигуру, почувствовать прилив сил и душевную гармонию можно очень просто, главное — замереть в правильной позиции. Статика — наше всё! Статические упражнения очень эффективны для развития крепости сухожилий, силы мышц и укрепления кожного…

Продолжить чтение

Кроссфит: методика поддержания организма в достойной физической форме

Легендарный кроссфит — любимое детище Грегора Глассмана, американского тренера и владельца торговой марки CrossFit, представляет собой систему интенсивных фитнес-упражнений, направленную на работу всех групп мышц.  Фитнес нагрузка включает в себя и силовые упражнения, поэтому подходит…

Продолжить чтение

10 эффективных упражнений для безоперационной подтяжки лица

Упражнения для безоперационной подтяжки лица, называемые часто фейс-фитнес или  аэробика для лица — это современный метод эффективной подтяжки  лица, который не требует колоссальных затрат на дорогостоящие косметические и медикаментозные процедуры….

Продолжить чтение

Как правильно делать массаж лица? Фотоинструкция

Массаж кожи лица называют панацеей для сохранения молодости и красоты. Это действительно так! Журнал ФотоЭльф «Уход за кожей лица» не раз публиковал на своих страницах уникальные методики лицевого массажа, вот ЗДЕСЬ, помогающие прекрасным…

Продолжить чтение

Массаж против морщин

Массаж против морщин настолько популярен, что даже 18-20-летние девушки посещают массажные кабинеты, чтобы отдаться нежным рукам  специалиста и сделать массаж кожи лица. Спросите, зачем? Агрессивные факторы окружающей среды, динамичный ритм…

Продолжить чтение
Top.Mail.Ru