Быстрые экспресс-диеты для похудения без вреда здоровью
Нескучные диеты

Экспресс-диеты для похудения — блицкриг для ваших калорий

есть и худеть
admin
Написано admin

У каждой женщины в жизни случались ситуации, требующие срочно привести себя в форму и сбросить пару килограммов буквально до завтра (например, если вас ждет встреча с мужчиной вашей мечты, а вы вдруг перестали помещаться в самое красивое платье). И как же быть? Представляем вам экспресс диеты для похудения, быстро, легко, без усилий ☺

экспресс диеты для похудения

Обычные диеты за столь короткое время не успеют помочь, также как и физические нагрузки тоже не помогут за пару дней сжечь лишние сантиметры. В подобных случаях на помощь приходят так называемые — экспресс-диеты.

Скажем сразу: безвредных для здоровья экспресс-диет не бывает. Поэтому, пытаясь похудеть быстро, самое главное – выбрать такую диету, которая будет минимально вредна. И самое главное – внимательно прислушиваться к своему организму.

Обычно, для применения экспресс-диеты существует веская причина, которая требует сбросить лишние килограммы быстро. Если у вас такой причины нет, лучше выбрать более мягкий режим питания, который позволит вам худеть постепенно и не подвергать организм стрессу.

Выбирайте такую экспресс-диету, которая не включает плохо воспринимаемые вашим организмом продукты. Например, некоторые люди плохо переносят яичные желтки, яблоки, цитрусовые, клубнику, капусту. Лучше “сесть на диету” в такие дни, когда от вас не будет требоваться напряжение умственных и физических сил.

Экспресс-диеты для похудения

Украинская диета

Ешьте только борщ без картошки, сваренный на воде. Ешьте в любое время, когда почувствуете голод. Диета действует за счет свеклы, которая обладает способностью расщеплять жиры.

Огуречная диета Аниты Цой

Длится 2 дня. За это время можно съесть 2 кг свежих огурцов и выпить 2 литра воды. На ночь выпиваете стакан кефира. Огуречная диета очень эффективный вариант, потому что низкокаллорийная.

Диета “4 кг за 4 дня”

Позволяет питаться разнообразно.

  1. Завтрак: стакан воды + 1 столовая ложка мёда. Через 15 минут – чашка несладкого чая.
  2. Обед: курятина, нежирная рыба или говядина с овощами. Порция – 500 г.
  3. Ужин: 200 грамм капусты залить стаканом воды, варить 20 минут. Без соли. Пьётся отвар – медленно, в течение получаса.

Перед сном – стакан кефира.

Однако не стоит увлекаться экспресс-диетами. Помните, что лучший способ сохранить хорошую фигуру – не быстрое похудение, а здоровый образ жизни и привычка питаться правильно, вовремя и без излишеств.

Будьте здоровы, стройны и счастливы!

Об авторе

admin

admin

Оставить комментарий

*