Как убрать лишний жир быстро за 4 шага | Новостной портал foto-elf: свежие новости России и мира
Полезные Советы

Как убрать лишний жир быстро за 4 шага

Как убрать жир с живота быстро
admin
Написано admin

«Свет мой зеркальце, скажи…» Нет, пожалуй, не надо: из зеркальца на меня поглядывала незнакомая тетка с лицом, напоминавшим своими очертаниями люк от стиральной машины. Вместо волнующей грации, стройной газели эта бетономешалка «слегка за 40 лет»?

Как убрать жир с живота быстро

Голова продолжала нагнетать ситуацию, плодить нездоровые мысли, а рыхлое белое тело, как река в ледоход, равнодушно выходило из джинсовых берегов и буквально расплывалось в районе бывшей поясницы.

Два вечных вопроса русской классической литературы — Кто виноват? и Что делать? — комом встали в области горла. А к ним спонтанно добавился третий как убрать жир с живота  быстро и без усилий? Жир самым наглым образом скрывает мою стройную (под ним) фигуру. Чернышевский бился над ответом на вопрос: что делать? не один день, однако свою тактику все-таки выработал. Не существует безвыходных ситуаций!

Первым делом, я распечатала и повесила на самом видном месте кухни вот такую табличку:

Как убрать жир с живота быстро

И воодушевившись примером находчивого писателя-революционера, ринулась чинить свой переворот. Преобразования в политическом переустройстве государства, имеющие своею целью изменение конституции, меня не волновали — страна могла спать спокойно. Зоной глобального реформирования объявлялась территория, ограниченная далеко не узкими рамками собственного тела, вкупе с его же конституцией.

Как похудеть без усилий?

«Усиляться» я ох как не люблю, но придётся видимо… Что поможет убрать жир с живота и других частей тела? — когда эти части кг этак на 20 превышают вес нормы? Так, придумала вот эту схему.

1. Зарядка и ещё раз зарядка! Хотя бы по 20 мин в день. Тело, хоть со скрипом, но слушалось, так… всего 21 день усилий – и это войдёт в привычку.

2. Питание. Где там был любимый сервилатик? Скормила мужу и поселила на полках сельдерей и корицу, креветки и мидии, помидорки с огурчиками.

3. Вода. Да не абы какая, а чистая! Желательно ключевая, в крайнем случае – талая. Вычитала, что правильно её пить нужно на голодный желудок из расчёта 40 мл на кг веса. У меня 95 кг, значит пьём примерно два литра в день. Много? Да! Но если растянуть два литра на весь день, вполне можно влить в себя столько.

3. Контрастный душ. Не менее 15 мин каждый день. Трижды чередую горячее / холодное обливание. Горяченькой грею тело мин 2-3, потом резко – холодный душ сек 40-50, потом повтор. И так трижды. Ощушение – как заново родился! Мне понравилось.

4. Бонусом к этой простой, но весьма эффективной методике, я записала себя в бассейн (2 раза в неделю) и в фитнес – клуб (тоже пару раз в неделю).

Прошёл месяц, жир с живота уходить не спешил, но его стало меньше, вес снизился на 7 кг, и я с радостью заметила, что даже кожа моего лица стала свежее.

И вот сижу на любимом диване, думаю, какая я молодец, что бесперебойно следую всем пунктам своей программы. Между тем, время неуклонно подходило к обеду. Энергичный мажорный настрой сменился вялым минором.

Отчего-то вспомнилась Вера Павловна со всеми четырьмя снами. Хорошо ей было, бессонницей не страдала; сразу видно, не на голодный желудок спать ложилась.

К тому же, эгоистичная Вера Павловна, как назло, в коммунистическом далеко регулярно пила кофе со сливками, способствуя сильному слюноотделению голодающих читательниц.

— Нет, мы пойдем другим путем!

Правильно, товарищ Ульянов. Чернышевского читать не будем. Будем читать медицинские проспекты по диетическому питанию. «Кремлевская», «Кефирная», «Яблочная» — единым фронтом выстроились диеты, готовые ринуться в бой за правое дело, только прикажи.

Каждая последующая методика казалась заманчивей предыдущей и сулила мгновенное освобождение от жировых пут. Победа была бы стремительной, но у всякой революции есть как соратники, так и неприятели.

Контрреволюционно настроенный холодильник  и мультиварка записались в мои непримиримые враги. Врага я победил! — правда путем немалых жертв и потерь. Самая приятная из которых — потеря веса.

Об авторе

admin

admin

Оставить комментарий