Пять способов восстановления после развода | Новостной портал foto-elf: свежие новости России и мира
Психология

Пять способов восстановления после развода

Как восстановиться после развода
admin
Написано admin

Как восстановиться после развода? Я понимаю, — вне зависимости от того, кто был инициатором разрыва, Вам сейчас больно, грустно и страшно. Конечно, тут не обойтись без поддержки родственников, друзей, знакомых, а иногда даже психолога, и именно поэтому я хочу выступить для Вас частью этой поддержки. Но как это не жестоко звучит, сразу хочу сказать, что спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Представьте, что сейчас Вы стоите на перепутье и не до конца понимаете, по какой дороге пойти.

Как восстановиться после развода

Вы слабо представляете себе дальнейшую жизнь без второй половины, и что, собственно, с этой жизнью делать. Кроме того, если в отношениях даже в некоторой степени присутствовал абьюз, вы еще более растеряны и не уверены в себе. Но, независимо от того, какую дорогу Вы выберете, поймите, что главное – это идти по ней, а не оставаться всю жизнь на перекрестке, напрасно сожалея о не сложившихся отношениях.

1. ОСОЗНАЙТЕ СВОЮ БОЛЬ

Разрыв отношений – это всегда больно — боль расставания, боль потери, боль разрушения планов и иллюзий. Иногда эта боль не осознается и не проживается в полной мере, оставаясь шрамом в закромах души. Именно такая заживо похороненная боль начинает искать выход в наших отношениях с самим собой, межличностных отношениях, влияет на поведение и нередко проявляется психосоматикой.

Поэтому первое время не гасите в себе эмоции, будь то обида, гнев, печаль и т.п. Расскажите кому-нибудь, кому вы доверяете о том, что чувствуете, поплачьте, покричите, погорюйте.

Вы также можете почитать грустные стихи (все они в принципе о не сложившейся любви), посмотреть мелодраму, послушать соответствующие настроению песни… Но не задерживайтесь в этом состоянии долго. Я полагаю, что страдать годами по утраченной любви, по меньшей мере, нецелесообразно. Поэтому, когда после проявления негативных эмоций Вы почувствуете первое облегчение, приступайте к следующему шагу.

2. ОСОЗНАЙТЕ ПЛЮСЫ ВАШЕГО ПОЛОЖЕНИЯ

Идеальных отношений не бывает. Поэтому у Вас наверняка скопился немаленький список претензий к своему партнеру. Возможно,  многое в нем раздражало, он мешал и запрещал Вам заняться чем-то, чего очень хотелось. Составьте список таких вновь открывшихся возможностей и приступите к его осуществлению.

Как восстановиться после развода

Пусть сейчас Вы будете выглядеть как неразумный подросток, умело использующий время отъезда родителей. Главное на этом этапе восстановления почувствовать себя свободной, именно не одинокой, брошенной, ненужной, а СВОБОДНОЙ!

3. ПЕРЕКЛЮЧИТЕСЬ НА РАБОТУ

Финансовая самостоятельность сейчас может пригодиться Вам как никогда раньше. Поэтому направьте высвободившуюся в результате расставания энергию в дело. Если в браке Вы не работали, срочно ищите работу. Это тот случай, когда не стоит сильно перебирать. Работа это не мужчина – найдете лучше, уволитесь без зазрения совести. Однако, и с этим этом лучше не перебарщивать. С головой погружаться в работу не стоит, оставьте время и силы для маленьких и больших радостей, хобби, увлечений…

Как восстановиться после развода

4. ХОББИ

Правильно подобранное на основании Ваших способностей, талантов, потребностей хобби может стать источником как радости, так и доходов. Новые или заброшенные увлечения помогут Вашей личности заиграть новыми красками, получить новые навыки и прокачать старые. Вы можете получить образование, пройти курсы соответствующие Вашей профессии, изучить иностранный язык, заняться интерьером дома, изготовить необычные украшения – вариантов множество. Главное, чтобы Вам это нравилось и увлекало именно Вас.

5. ПРОКАЧАЙТЕ ВНЕШНОСТЬ

Займитесь собой. Совмещайте приятное с полезным. Сделайте курс масок для лица, измените прическу, подберите соответствующий Вашим потребностям и предпочтениям стиль. Изучите информацию о правильном нанесении макияжа, попробуйте осуществить понравившиеся варианты на себе. Возможно, Вам захочется изменить привычный парфюм. И главное, не забывайте об ухоженности. Забудьте установку – для кого стараться, у меня же (пока) нет мужчины. Женщина должна быть ухоженной для того, чтобы всегда чувствовать себя на высоте. И — постарайтесь отнестись к ситуации с юмором.

Как восстановиться после развода

Данные советы помогут Вам обрести гармонию, в первую очередь, с самой собой. А уже на это состояние, как правило, притягиваются хорошие люди. Кто знает, возможно, Вам останется не так уж и много времени горевать одной…

Об авторе

admin

admin

Оставить комментарий

*