Правильный уход за кожей основан на регулярном поступлении в организм соответствующих питательных веществ. Группой бесценных ингредиентов, которые многократно помогают коже являются — витамины. В дополнение к сбалансированной диете, богатой полезными элементами, коже нужен ежедневный крем. Рассмотрим главные задачи витаминов А, Е, К и их важность для поддержания красоты и здоровья кожи.
Главные задачи витаминов А, Е, К
Витамины A и E господствуют в кремах, потому что они действуют против старения. Витамин А можно встретить чаще всего в увлажняющих кремах, а витамин Е в антивозрастных кремах. Витамин К помогает коже регенерироваться, поддерживать тонус и цвет кожи лица.
Витамин А
Витамин А, используемый в форме ретинола, регулирует работу желез и стимулирует обновление эпидермиса. Кроме того, он предотвращает высыхание эпителия и оказывает благотворное влияние на блеск кожи лица.
Он работает против инфекций, блокируя различные кожные заболевания: экзема, микозова, псориаз, акне, дерматит и различные аллергии. Витамин А оказывает благотворное действие, особенно на сухую и серую кожу. Кремы с добавлением такого витамина можно использовать для любого типа кожи, они будут действовать как заботливый и профилактический агент.
Витамин Е
Действует антирадикально и обладает антиоксидантными свойствами, включается в липидные структуры кожи — создает защитный барьер эпидермиса и клеточных мембран.
Витамин Е (токоферол), содержащийся в кремах, обладает противовоспалительными свойствами. Он разглаживает кожу, укрепляет её, питает и улучшает кровообращение. Также он является защитником от окисления и эпидермального загрязнения.
Токоферол необходим организму не менее, чем любой другой витамин. Его нехватка может привести к нарушению биологических процессов. Его дневная норма составляет до 12 мг. Крема, содержащие токоферол не только омолаживают кожу, но и защищают от внешних раздражителей (грязный воздух, пыль и т.д.).
Витамин К
Является незаменимым компонентом, влияющим на метаболизм кальция и минерализацию тканей. Его присутствие усиливает кровеносные сосуды, препятствует образованию эритемы. Дополнительным преимуществом использования витамина К является его положительный эффект на тонус кожи, поскольку он осветляет её, скрывая покраснения и повреждения. Использование витамина К снаружи рекомендуется пожилым людям, у которых часто появляются гематомы и небольшие синяки.
Витамин К применяется непосредственно после лазерного лечения, потому как он уменьшает образование покраснений и отеков. Он ценится в борьбе с морщинами кожи и прыщами. Было обнаружено, что этот витамин обладает свойствами, необходимыми для поддержания эластичности и упругости кожи.
Исходя из вышеперечисленного, можно с уверенностью сказать, что без этих витаминов наша кожа никогда не сможет выглядеть молодо и красиво. Благодаря им мы в любом возрасте сможем вернуть лицу неповторимый блеск.
