Почему кожа лица преждевременно стареет? Причину знали ещё наши далёкие предки: наш организм преждевременно стареет, когда ему катастрофически не хватает воды! Вода для кожи жизненно необходима. Об этом писал ещё великий Авиценна, его трактат о старении, созданный более тысячи лет назад, основан на простом эксперименте.
Он некоторое время наблюдал за дыней, которую положил под жаркие лучи палящего солнца. Буквально на третий день дыня сморщилась, потеряв свою сочность, отсюда учёный сделал умозаключение: старость спровоцирована потерей воды в организме.
Особенно остро проблема касается представительниц прекрасного пола, обезвоженная кожа лица которых покрывается сетью неприятных морщин. Слава Богу, в наш век высоких технологий современные женщины имеют возможность пить вволю, когда захотят и где захотят. Во многих офисах и в учреждениях установлены кулеры для чистой воды, есть модели с холодильником и встроенными шкафчиками, предназначенными для продуктов. Интересное и очень удобное решение для всегда занятого офисного персонала. В любой момент можно быстро попить чистую водичку, не особо отрываясь от насущных дел.
Вода для кожи
Вода для кожи и всего организма в целом нужна как воздух! Ведь даже если человек внутренне чувствует, что горы готов свернуть, энергия бьёт ключом — всё равно, из-за недостатка жидкости в организме, кожа становится вялой, дряблой, поскольку именно она сигналит нам об обезвоживании. Срочно принимайте меры! Пейте больше воды.
Когда еда становится бедой
Учитывайте, что сухая еда — просто беда для нашего желудка. И наш бедный, измученный неправильным питанием и вечными стрессами организм, начинает искать её, где только может, в том числе:
- как пылесосом вытягивая влагу с внешнего кожного покрова, что как мы все понимаем чревато печальными последствиями для здоровья и внешности.
Возьмите в пример европейский образ жизни, где принято начинать приём пищи со стакана чистой воды или сока.
Жажда — прямой путь к отёкам
Другая крайность — жажда. Когда мы принимаем пищу, обильно сдобренную солью и специями, после нам хочется много пить, в результате чего возникает отёчность, под глазами появляются мешки, а жизненная сила утекает на глазах…
Чтобы этого не происходило, нужно прислушиваться к своему организму (или хотя-бы попытаться это сделать). Что ему, родному, хочется? Пить, есть? А может вы, загруженная нескончаемыми делами, просто не ощущаете жажды? Задумайтесь и старайтесь пить и есть в меру.
Ошибка худеющих женщин
Некоторые представительницы прекрасного пола, страдающие от лишних килограммов, считают, что излишнее количество жидкости способствует ожирению и стараются как можно меньше пить, отдавая предпочтение сухой пище. Но, дорогие дамы! — это совсем не так. Вода для кожи и тела необходима, как воздух.
Не забывайте, что она предназначена не только для утоления жажды, но напрямую ответственна за обеспечение жизнедеятельности организма. Так что «не пить много» — страшно вредно! Чревато потерей жизненного тонуса, ранними морщинами и потускневшей кожей лица, которую косметологи тактично называют «усталой».
Сколько нужно пить?
Небезызвестный профессор Неумывакин советует пить в день не менее двух литров чистой воды, вот точная ежедневная пропорция:
- на каждый кг веса должно приходиться 30 мл воды в день.
Т.е — если вы весите 60 кг, то ваша дневная норма чистой питьевой водички: 30 мл х 60 кг = 1800 мл. Только воды! Жидкость, в виде напитков (сок, чай кофе, жидкие супы не в счёт!)
Так что пейте чистую водичку, дорогие читательницы журнала ФотоЭльф , и всегда оставайтесь бодрыми, красивыми и позитивными. И помните о том, как важна вода для кожи и нашего тонкого, чувствительного женского организма.
