Комфортный, здоровый сон заряжает энергией, дарит прекрасное самочувствие и душевное состояние. Чтобы утром вы чувствовали себя по-настоящему выспавшимся, ваше тело в процессе сна должно быть расслаблено, особенно — шейно-воротниковая зона. Подушка – незаменимая постельная принадлежность, которая играет ключевую роль в том, удобно ли мы спим.
Как правильно выбрать подушку для сна?
Самое важное, что следует подметить — не существует «правильных» или «неправильных подушек», есть неверно подобранные. Все люди имеют свои анатомические особенности, поэтому то, что подойдет вам, другому будет приносить дискомфорт. Разная степень жесткости, материалы и размеры являются важными факторами выбора.
Отметим несколько общих характеристик, определяющих качество подушки, она должна:
- вызывать приятные тактильные ощущения
- сохранять форму, не деформироваться в процессе эксплуатации
- не пахнуть и не впитывать посторонние запахи
- не должны торчать нитки, качественный отшив тоже очень важен
- не вызывать раздражение и аллергию
- стирка не должна приносить трудности
- пропускать воздух, не собирать влагу, сохранять тепло
- не распространять бактерии.
Где же найти такое «чудо текстильной промышленности?» — спросите вы. Отвечаем: на сайтах порядочных производителей, для которых фраза: забота о людях, — не пустой звук, а руководство к действию. Качественные подушки, представленные на сайте http://barboleta.ru/podushki с экологически чистым наполнением: пух / перо, бамбуковое волокно, лебяжий пух (как искусственный так и натуральный) поддерживают шейно-воротниковую зону в комфортном положении во время сна. На наполнении остановимся чуть подробнее.
Варианты наполнителей
Список материалов, которые используется для изготовления подушек весьма большой, самые популярные варианты:
- Верблюжья шерсть – натуральный, гигроскопичный материал, не электризуется, отлично снимает статическое напряжение с тела.
- Пухово-перьевые подушки — пышные, мягкие, удобные для постоянной эксплуатации. Хорошо впитывают влагу и обеспечивают хорошую воздухопроницаемость, что способствует поддержанию в постели сухого, комфортного микроклимата.
- Бамбуковый наполнитель – его относится к разряду экологичных. Достаточно бюджетный, нежный, приемлемый в обращении. Сейчас такие подушки уверенно заполняют современный рынок.
- Холофайбер — более качественная разновидность синтепона. Состоит из мелких волокон, скрученных в шарики, благодаря такой форме наполнитель долго сохраняет воздушную и рыхлую форму.
- Искусственный лебяжий пух — искусственное микро волокно. Легко заполняющее внутрь себя воздух. Поэтому изделия выглядят объемными и пушистыми, а после деформации быстро восстанавливают свою форму.
Оздоровление во время сна
Подушки с натуральными травами помогают решить много проблем со здоровьем, но к сожалению мало кто о них знает, и даже те, кто знают — не особо задумываются.
Если вас беспокоит бессонница или другие проблемы, иной раз они легко решаются с помощью трав, добавленных производителем в наполнитель подушки, а при сколиозе или других болезнях позвоночника применяют валик под шею, снимающий лишнюю нагрузку.
Как показывает практика, об экономии в вопросах здоровья не может идти речи, ведь во время сна мы восстанавливаемся и проводим около 20 лет, от всей жизни.
Статья подготовлена штатным редактором сайта foto-elf.ru Верой Игнатьевой
Добавить комментарий