Легендарный кроссфит — любимое детище Грегора Глассмана, американского тренера и владельца торговой марки CrossFit, представляет собой систему интенсивных фитнес-упражнений, направленную на работу всех групп мышц. Фитнес нагрузка включает в себя и силовые упражнения, поэтому подходит…
Продолжить чтениеПредставляем вам забавную подборку типов людей, которые с фанатизмом (или без такового) регулярно посещают фитнес-клубы и тренажёрные залы. А вы, к какому типу относитесь? Найдите здесь себя ☺ Каждый, кто…
Продолжить чтение«Фитбол», или как его еще называют, «мяч здоровья» — это упругий резиновый мяч, который в своё время был создан для лечения больных с ДЦП. Но сейчас сфера его применения намного…
Продолжить чтениеХастл традиционно исполняется под клубные хиты как 1970-х, так и современности. Танец разработан, чтобы быть очень динамичным и мощным. Его легко освоить, хотя иногда новичкам трудно выполнять даже самые простые…
Продолжить чтение