Существуют маленькие привычки, способные наполнить вас энергией и спокойствием. Придерживаясь их, вы принесёте в свою жизнь счастье, так как оно заключается именно в таких маленьких деталях. Вот они:
- Чаще гуляйте в лесу и на природе.
- Хвалите себя каждый день.
- Час в день уделяйте себе и своему хобби.
- Заранее и в подробностях планируйте свой отдых.
- Постарайтесь чаще петь, так как это поможет вам легче понимать свои эмоции.
- Один выходной в месяц уделяйте той работе, что никак не сдвигается с места.
- Научитесь различать главные и второстепенные дела.
- Старайтесь двигаться как можно чаще.
- Слушайте своё тело, его желания и реакции.
- Дарите себе небольшие подарки и балуйте себя.
- Учитесь выслушивать родных людей.
- Перед сном расслабляйте разум.
- Спрашивайте себя «а надо ли мне это?», прежде чем сделать что-либо.
- Выровняйте режим сна.
- Посещайте минимум раз в две недели кино, театры или выставки.
- Устраивайте«овощной» день, когда вы абсолютно расслаблены и не заняты никакими делами.
- Чаще прислушивайтесь к своей интуиции.
- Старайтесь как можно чаще видеть близких людей и выражать свои тёплые чувства к ним.
- Не стремитесь к максимальной самореализации за краткие сроки – запомните, что лучше делать в планом темпе, но без задержек, без рывками и с долгими перерывами.
Надеюсь, эти небольшие советы принесут вам радость. Любите себя и будьте счастливы!
